Beeta Alaniin on orgaaniline keemiline ühend, mis on klassifitseeritud ergogeenseteks aineteks. See on looduses leiduva loodusliku aminohappe laboratoorselt modifitseeritud isomeer, milleks on alaniin. Pärast tarbimist kasutatakse seda karnosiini tootmiseks, mis toimib kehas happepuhvrina. Lihasrakkudes talletatud karnosiin vabaneb vastusena pH (vesinikioonide) langusele, st reguleerib nende happesust. Suurem karnosiini kogus lihastes võimaldab pikemaid treeninguid.
Lisand, mis on karnosiini sünteesi eelkäija, suurendab lihaste vastupidavust ja võimaldab teil jõutreeningu ajal teha täiendavaid kordusi. See sobib suurepäraselt ka inimestele, kes harjutavad sprinti või sõudmist.

Beeta Alaniinil on mitmeid kasulikke omadusi:

• Beeta Alaniini tarbimine põhjustab lihaste hüpertroofiat ehk kasvu
• Mõned uuringud näitavad lipolüüsi või rasvapõletuse suurenemist inimestel, kes täiendavad menüüd beeta-alaniiniga
• Lihaste vastupidavuse suurendamise ja väsimuse vähendamise mõju treeningu ajal
• Lubades täiendavaid kordusi järjest, suurendab see treeningu mahtu, mis mõjutab lihaste efektiivsemat kasvu
• Võimaldab pikemaid ja tõhusamaid treeninguid