Elektrolüüdid – miks need nii olulised on?
- Kaalium - toetab õiget lihaspinget. See suudab kontrollida vee kogust kehas ja reguleerida rõhku. Sellel on mõju närvisüsteemile.
- Glükoos – on väga oluline komponent – elektrolüüdid on tänu kombinatsioonile glükoosiga biosaadavad ja transporditakse kudedesse tõhusamalt.
- C-vitamiin – peetakse üheks peamiseks antioksüdandiks – see eemaldab meie rakkudest liigsed vabad radikaalid. Selle õige tase meie dieedis võimaldab ka kiiremat taastumist ja lihaste kasvu, osaledes otseselt kollageeni tootmises. Toetab närvi- ja immuunsüsteemi.
- Naatrium – see säilitab vee-elektrolüütide ja happe-aluse tasakaalu kehas. Ta osaleb ka toitainete transportimisel rakkudesse.
Omadused:
- Kasulik mõju keha vee- ja elektrolüütide tasakaalule
- Aitab taastuda intensiivsest treeningust, oksendamisest, kõhulahtisusest
- Mängib olulist rolli energia salvestamisel lihasrakkudes
- Võib aidata vähendada väsimust ja õiget kognitiivset funktsiooni
- Võib aidata vältida valulikke skeletilihaste spasme