Raud on hädavajalik mineraal ja see on oluline valkude komponent, mis osaleb hapniku transportimisel ja ainevahetuse kiirusel.

Eelised:

• Naiste jaoks hädavajalik
• Vajalik hapniku transportimiseks läbi keha
• Maksa rasvhapete metabolism
• Parandab immuunsüsteemi
• Parem ajufunktsioon
  
  

Peaaegu kaks kolmandikku sellest on hemoglobiinis - valk punastes verelibledes, mis kannab hapnikku kudedesse. Väiksem kogus seda mineraali leiti müoglobiinist - valgust, mis aitab lihaseid hapnikuga varustada, ja ka ensüümides, mis soodustavad rakkudes biokeemilisi reaktsioone. Ligikaudu 15% keha rauast ladustatakse tulevaste vajaduste jaoks ja mobiliseeritakse ebapiisava dieedi korral. Jääk on keha kudedes ja see aitab kehal toimida. Menopausijärgsed vanemad naised  ja mehed kaotavad rauda väga vähe, välja arvatud verejooksu tõttu.

Igakuise rohke verejooksuga naised võivad kaotada suures koguses rauda. Organism hoiab tavaliselt normaalset taset, kontrollides dieedist imendunud kogust. Raud on vajalik hapniku transportimiseks kehast läbi erütrotsüütide ühenduste. Samuti osaleb see veresuhkru muundamisel energiasse ja on uute rakkude, aminohapete, hormoonide ja neurotransmitterite ehitamisel osalevate ensüümide tootmise aluseks.

Muud olulised raua tegevused on maksa rasvhapete metabolism, karnitiini ning neurotransmitterite serotoniini ja dopamiini süntees. Raud on oluline element kollageeni ja elastiini tootmisel, mis tagavad elundite ja kudede struktuurse terviklikkuse ja elastsuse. Maksa peetakse rauarikkamaks toiduks. Muud head allikad on kala ja linnuliha. Parimad taimsed allikad on kuivad seemned ja köögiviljad, järgnevad kuivatatud puuviljad, pähklid, täistera ja teraviljad. Raua lisamine teradele, jahudele ja leivale aitab oluliselt kaasa mineraali igapäevasele tarbimisele.

Kelaaditud, delikaatne toode HAYA Raud (raua bisglütsinaadina) on saadaval 90 taimetoidukapslina, igaüks 18 mg.

Kasutusjuhend: Üks annus: 1 kapsel

Soovitatav kasutamine: võtke üks annus päevas koos toiduga

Pakendi suurus: 90