Силиконовый мяч изготовлен из высококачественного материала средней жесткости. Он посвящен людям, занимающимся спортом, как любителям, так и профессионалам, инструкторам и физиотерапевтам. Его можно использовать во время реабилитационных сеансов. Мяч маленький и легкий (диаметр: 6,5 см), поэтому не занимает много места и его можно брать с собой на тренировку. Благодаря небольшому размеру можно добраться до труднодоступных участков мышц и точно нажать на триггерные точки, являющиеся источниками боли.

Как делать массаж мячиком?

• Статическое освобождение триггерной точки – приложите мяч к болезненному месту и прижмите его, чтобы уменьшить боль, примерно на 40 секунд.
• Глубокий самомассаж, напоминающий раскатывание – прижмите мяч к рассматриваемой области и медленно проведите им по напряженным мышцам. Повторите процедуру несколько раз.