Магний — важнейший минеральный элемент и второй по распространенности электролит в организме человека. Дефицит магния распространен в развитых странах. Дефицит элемента повышает артериальное давление, снижает толерантность к глюкозе, вызывает нервное возбуждение. Основными источниками магния являются орехи и листовые овощи. Магний поддерживает правильное функционирование мышц, поддерживает электролитный баланс и помогает поддерживать здоровье костей и зубов. Магний помогает уменьшить усталость и усталость, а также помогает поддерживать нормальные психологические функции.
Свойства: