BCAA (Branched Chains Amino Acids) — аминокислоты с разветвленной цепью: лейцин, валин и изолейцин. Эти соединения названы так из-за обширной боковой цепи в их химической структуре. Они относятся к группе экзогенных аминокислот, т.е. незаменимых в нашем рационе, так как наш организм не может производить их самостоятельно. Они являются неотъемлемым элементом синтеза большинства белков, и более 30% наших мышц состоят из BCAA.

Несомненно, что BCAA в нашем рационе имеют основополагающее значение не только с точки зрения здоровья, но и наращивания мышечной массы, регенерации после тяжелых тренировок и сжигания жира. Поступление ВСАА должно быть увеличено, особенно у тяжело тренирующихся людей. По мере увеличения физической активности потребность в незаменимых аминокислотах возрастает.

Характеристики:

• Помогают увеличить мышечную выносливость.
• При употреблении ВСАА наблюдается усиление липолиза, т.е. усиление окисления жирных кислот — идеальная добавка для уменьшения жировых отложений.
• Прием BCAA снижает физическую и умственную усталость после тренировки.
• Многие исследования единогласно указывают на антикатаболический эффект (противодействует распаду белков в мышечной ткани).
• Использование BCAA в качестве источника энергии позволяет нам экономить мышечный гликоген.
• Проверенное действие по регулированию работы нейротрансмиттеров.