Витамин D является одним из 24 незаменимых витаминов, необходимых для выживания человека, и относится к жирорастворимым витаминам. Он может вырабатываться естественным путем в нашем организме, когда мы подвергаем кожу воздействию ультрафиолета или из пищевых источников. Иногда его называют витамином «солнечного света».
Благодаря нашему очень загруженному образу жизни у нас нет так много времени каждый день находиться на солнце, и поэтому у вас должна быть возможность получать этот витамин с пищей или пищевыми добавками.
Витамин Д
Преимущества: