Гири сделаны так, что вес будет распределен на две опорные точки, что облегчит работу стабилизаторам, сделает ее более сбалансированной. Стабилизаторы не станут ограничивать в силе рабочую мышцу, поэтому Вы сможете справиться с большей нагрузкой. Больший вес сильнее задействует те же самые стабилизаторы, поэтому, хотят они этого или нет, а все равно им придется укрепляться. С гирями Вы быстрее ощутите рост весов, увеличение силы и мышечной массы чем со стандартными снарядами.