Таурин – это аминокислота, которая считается условно незаменимой. Она положительно воздействует на деятельность мозга в состоянии энергетического истощения как физического, так и эмоционального происхождения, а также оптимизирует нейромышечную передачу. Наряду с глютамином она является наиболее часто встречающейся в мышцах аминокислотой. Таурин не участвует напрямую в строительстве мышечных тканей, однако присутствует в мышцах в качестве свободной аминокислоты. Главным образом таурин действует в качестве имитатора действия инсулина, самого анаболического гормона в организме, однако, весьма важного благодаря своей функции ускорения транспортировки энергетических веществ в мышечные ткани, что повышает уровень глюкозы и метаболизм аминокислот в мышцах – таким образом, в целом улучшается снабжение клеток мозга, а также сокращаемость и координация мышц.