Йод — химический элемент с символом I. Минеральное соединение, необходимое для правильного функционирования человеческого организма. В организме человека можно обнаружить около 15-20 мг соединения, подавляющее большинство которого хранится в щитовидной железе. Йодированная поваренная соль считается основным источником йода, но в природе этот элемент содержится в морепродуктах, рыбе и морских водорослях, а содержание вещества в продуктах может варьироваться в зависимости от того, откуда оно добывается, а также от условий обработки и хранения.

Йод помогает поддерживать нормальную когнитивную функцию и способствует поддержанию правильного энергетического обмена, а также поддерживает оптимальное функционирование нервной системы. Кроме того, он помогает поддерживать здоровье кожи и поддерживает правильную выработку гормонов щитовидной железы и правильное функционирование щитовидной железы.