Преимущества:

• Важное питательное вещество для здоровых костей
• Помогает хорошей функции суставов
• Важно для иммунной системы
• Поддерживает хорошее состояние кожи
  
  

Витамин D можно найти в небольших количествах в некоторых продуктах, включая жирную рыбу, такую как сельдь, скумбрия, сардины и тунец. Чтобы сделать витамин D более доступным, его добавляют в молочные продукты, соки и злаки, которые затем, как говорят, "обогащены витамином D." Но большая часть витамина D-от 80% до 90% того, что получает организм, - получается под воздействием солнечного света.

Витамин D также может быть изготовлен в лаборатории в качестве лекарства.Витамин D используется для профилактики и лечения рахита, заболевания, которое вызвано недостаточным количеством витамина D (дефицит витамина D).

Витамин D также используется для лечения слабых костей (остеопороз), боли в костях (остеомаляция), потери костной массы у людей с состоянием, называемым гиперпаратиреозом, и наследственным заболеванием (несовершенный остеогенез), при котором кости особенно хрупкие и легко ломаются. Он также используется для предотвращения падений и переломов у людей с риском развития остеопороза, а также для предотвращения низкой потери кальция и костной массы (почечная остеодистрофия) у людей с почечной недостаточностью.

Витамин D используется при заболеваниях сердца и кровеносных сосудов, включая высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина. Он также используется при диабете, ожирении, мышечной слабости, рассеянном склерозе, ревматоидном артрите, хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), астме, бронхите, предменструальном синдроме (ПМС), заболеваниях зубов и десен.