Бета Аланин представляет собой органическое химическое соединение, классифицируемое как эргогенное вещество. Это лабораторно модифицированный изомер природной аминокислоты, встречающейся в природе, которой является аланин. После употребления он используется для производства карнозина, который действует как кислотный буфер в организме. Карнозин, хранящийся в мышечных клетках, высвобождается в ответ на снижение рН (ионы водорода), т.е. регулирует их кислотность. Большее количество карнозина в мышцах позволяет проводить более длительные тренировки.

Добавка, являющаяся предшественником синтеза карнозина, повышает мышечную выносливость и позволяет выполнять дополнительные повторения во время силовых тренировок. Он также идеально подходит для людей, которые занимаются спринтом или греблей. Бета-аланин обладает рядом полезных свойств:

• Вызывает гипертрофию мышц, что является преимуществом при работе с сухой мышечной тканью
• Некоторые исследования показывают, что добавки с бета-аланином усиливают липолиз, то есть сжигание жира
• Эффект повышения мышечной выносливости и снижения чувства усталости во время тренировки
• Допуская дополнительные повторения в серии, увеличивает тренировочный объем, что влияет на более эффективный рост мышечной ткани
• Это позволяет проводить более длительные и эффективные тренировки