Lüsiin on asendamatu aminohape, mis on vajalik ehitusmaterjaliks kõigile kehavalkudele ning teda leidub suurtes kogustes lihaskoes. Lüsiin mängib olulist rolli kaltsiumi imendumisel, lihaste ehitamisel, vigastustest taastumisel ja keha hormoonide, ensüümide ja antikehade tootmisel. Lüsiin aitab ka kollageeni moodustada, mis toetab naha, lihaste ja liigeste seisukorda. Lüsiin võib olla kasulik neile, kellel on tihti herpes infektsioonid. Kui võtta L-arginiini, on soovitav kasutada ka lüsiini muidu võib stimuleerida herpesviiruse avaldumist, kui teil seda on. Lüsiini saab kombineerida teiste kasvuhormooni vabastavate aminohapetega nagu arginiin tühja kõhuga enne treeningut või enne magamaminekut.