Psyllium Husks on saadud Plantago Psyllium taime väikestest punakaspruunist kuni mustani seemnetest.

Eelised:

• Kiudained mängivad soolestiku õiges toimimises suurt rolli
• Nad toetavad tervislikku vererõhku tänu suurenenud naatriumi eemaldamisele organismist.
• Uuring näitab, et Psyllium Husks parandab paranemisprotsessi teatud ravimite põhjustatud kõhulahtisuse korral.
• Analüüsid näitavad, et see suudab säilitada terve kolesterooli tasakaalu.
• Toidu- ja ravimiamet on heaks kiitnud psülliumi kestad südame-veresoonkonna probleemide riski vähendamise vahendina.
• Uuringud näitavad, et see taim võib toetada tervislikku veresuhkru taset.
  
  

Ilma lõhna ja maitseta on see liik Plantaginaceae perekonda kuuluv ega ole nisuga suguluses. Sorte on mitu, kuid Plantago ovata seemnekestad eristuvad kõrgeima kvaliteedi ja kiudainesisalduse poolest. See kasvab umbrohuna vähestes kohtades üle maailma ja seda kasvatatakse tööstuslikel eesmärkidel Hispaanias, Prantsusmaal, Indias, Pakistanis ja teistes riikides. Psyllium Husks sisaldab toidukiudaineid, mis sisaldavad peamiselt hemitselluloosi.

Neid ei seedita peensooles, vaid need lagunevad osaliselt käärsooles, kus nad mängivad kasuliku taimestiku toitaineallikana. Tavaliselt näitab Psyllium Husks end seedetraktis nagu käsn, suurendades vee ja jäätmete imendumise tõttu oma mahtu. Nii moodustub pehme mahukas mass, mis läbib käärsoole kiiremini (säilitades potentsiaalselt mürgiseid jääkaineid pidevalt liikumises), samal ajal eemaldatakse kehast kergemini ja sujuvamalt. Toidu- ja ravimiameti andmetel võivad psülliumi kestad aidata vähendada ka südamehaiguste tekkega seotud riske.