Kreatiin suurendab tulemuslikkust lühiajaliste, kõrge intensiivsusega harjutuste sooritamisel. Kasulik toime avaldub siis, kui päevas tarbitakse 3 g kreatiini. 100% kreatiin monohüdraat on valmistatud puhtast, farmatseutilisest kreatiinisoolast.
Tõstab lihasraku mahtu ning suurendab jõudu. Võib lisada kuni 30g kiiresti imenduvaid süsivesikuid, soovitavalt dekstroosi, millega on mõju parim.
| Kasutamisjuhend | Sega 5g Creatine Monohydrate'i 500ml lemmikjoogiga ning joo enne ja peale trenni. Esimese nädala jooksul joo 4 annust päevas - kaks enne ja kaks peale trenni. Pärast joo igapävevaselt 2 annust - üks nne ja üks peale trenni. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Koostis |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
